Elämäntavat
Yleisenä neuvona hyvinvointiin pidetään tasapainoisen ja terveellisen ruokavalion noudattamista, jotta pysymme terveinä ja elinvoimaisina. Tarvittaessa on hyvä kiinnittää huomiota omaan painoon pysyäkseen normaalipainoisena.
Liikunta
Hidradenitis suppurativan (HS-taudin) oireet ovat yksilöllisiä. HS-tautia sairastavat henkilöt voivat harrastaa eri liikuntamuotoja vointinsa mukaan.
Eroon ylipainosta
Tutkimukset ovat osoittaneet, että HS-taudin ja ylipainon välillä on yhteys, ja sairauden vaikeusaste kasvaa ylipainon myötä.1
Lisätietoa ja keinoja painonhallintaan saat mm. Terveyskylän Painonhallintatalosta.
Tupakointi
Tupakointi aiheuttaa monenlaista haittaa terveydelle, ja sillä on todettu olevan yhteys HS-taudin oireiden vaikeusasteeseen. Tupakoimattomuus tai tupakoinnin lopettaminen ja normaalipaino lisäävät taudin paranemismahdollisuuksia ja pienentävät taudin uusimisvaaraa esimerkiksi kirurgisen hoidon jälkeen2.
Kysy lääkäriltä, millaista apua tupakoinnin lopettamiseen on tarjolla.
Viitteet:
Kromann C, Deckers IE, Esmann S, et al. Risk factors, clinical course and long-term prognosis in hidradenitis suppurativa: a cross-sectional study. Br J Dermatol 2014;171:819–824.
Hannuksela-Svahn Anna; Hikirauhastulehdus (hidradenitis suppurativa) 2014, Lääkärikirja Duodecim. http://www.terveyskirjasto.fi/terveyskirjasto/tk.koti?p_artikkeli=dlk00702. Luettu 7.12.2018